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Que faire pour avoir une belle peau avant et après les fêtes ? Et si le secret était la « skin detox » ou comment mettre au régime de notre épiderme !

Pollution, stress et fatigue sont autant d’éléments qui mettent la peau à rude épreuve tout au long de l’année. Alors quand on y ajoute la frénésie des fêtes (suralimentation, alcool, maquillage, froid de la saison…) le teint se ternit et l’épiderme se déshydrate vite ! Oui, mais que faire pour avoir une belle peau ? Quelles sont les astuces beauté pour garder son éclat malgré les excès de cette période chargée ? Et si la clé était dans la « skin detox » ou le régime de notre épiderme : point sur les bienfaits et la mise en place de cette cure pour se débarrasser des toxines accumulées.

Que faire pour avoir une belle peau avant et après les fêtes ? Et si le secret était la « skin detox » ou comment mettre au régime de notre épiderme !

Une « skin detox » : un régime et une cure de jouvence pour un épiderme éclatant !

Qu’est-ce qu’une « skin detox » ? Pourquoi est-elle aussi bénéfique pour mon visage et mon teint ?

Définition

Une « skin detox » est une cure qui permet de mettre sa peau au régime. Car on se demande tout le temps, que faire pour avoir un beau teint, opter pour cette detox, c’est faire le choix de se débarrasser de tous les polluants et toxines qui se sont cumulés dans notre organisme et par conséquent au niveau de notre peau.

Quand mon épiderme est au bord de l’overdose, les bienfaits de cette cure

En entamant ce régime, cela permet aux reins, au foie et à votre peau d’éliminer une multitude de déchets. En commençant par le corps, on détoxifie ensuite la peau et même les cheveux !
Que va faire une detox de l’épiderme : elle va permettre d’éliminer les toxines, avoir une action sur le renouvellement cellulaire, assainir les pores, booster l’hydratation etc. Pour une belle peau garantit à coup sûr !

Quand le régime de mon enveloppe cutanée passe par mon alimentation

Toute « skin detox » commence par son alimentation. Vous aurez beau appliquer les « meilleures » crèmes du marché, même celles qui coûtent un bras, si vous ne mangez pas « sainement » cela ne sert à rien !

Le principe est simple : voici quelques explications

C’est le foie et les reins qui se chargent d’éliminer les déchets de notre corps : le foie détient le rôle principal dans le processus de détoxification. C’est en effet lui qui neutralise les déchets circulant dans l’organisme. Les reins quant à eux, filtrent le sang et éliminent via les urines les substances inutiles et nuisibles. Quand ces deux organes sont saturés, et qu’ils ne parviennent pas à jouer correctement leur rôle, les déchets sont transportés vers d’autres organes comme la peau. Et là, ça se voit sur notre visage ! L’épiderme peut vite se retrouver saturé en toxines c’est la raison pour laquelle le teint se ternit.

Alors pour avoir un joli épiderme, je mets mon foie à la diète !

A la question que faire pour avoir une belle peau, le matin au réveil, je démarre du bon pied et boit un grand verre d’eau avec ou sans jus de citron. Cela va permettre d’éliminer toutes les toxines accumulées pendant le sommeil et d’aider le foie dans son travail pour la journée à venir. De plus la peau va être hydrater en profondeur.
Au moment du gouter et même pendant la journée, pour favoriser l’élimination des toxines et mettre mon foie et donc ma peau au régime, on peut opter pour un bon jus d’herbes style orge ou blé. Si cela est trop radical pour vous les tisanes à base de pissenlit, pensée sauvage ou encore souci restent une excellente solution.

On boit 1,5l d’eau par jour

Eh oui avant ou après les excès à venir, c’est indispensable. On peut opter pour des boissons detox contenant des antioxydants comme le thé vert, le rooibos et autres. Il ne manque pas de rayons de thés et des tisanes detox !

Les aliments à privilégier

Que faire au niveau de son assiette pour avoir une belle peau ? Toujours avec pour objectif d’éliminer au maximum les toxines, ce qui sonne comme une évidence (même si le froid nous y invite !) c’est d’éviter les aliments trop gras comme la charcuterie et le cornet de frites et les choses trop sucrées comme la bonne boite d’Haribo que l’on cache dans le tiroir de son bureau en cas de forte contrariété.
On enrichie donc son assiette de céréales, de légumes comme l’artichaut, de cresson, de choux, et de fruit comme l’ananas, le kiwi etc. Les fruits en smoothie sont de vrais aliments miracles pour mettre sa peau au régime !

Que faire d’autre pour avoir une belle peau avant et après les fêtes ? Les étapes clé de ma routine beauté.

Quand on parle de « skin detox », cela ne signifie pas le décapage de la peau. Ce n’est pas la méthode « Karcher » ! Bien au contraire, lors de ce régime, on se chouchoute, on déstresse sa peau en passant en mode wellness et on prend le temps de prendre soin de son épiderme.

Pour commencer, la base d’une peau zéro défaut, c’est un épiderme bien nettoyé et bien hydraté

A l’hiver, son froid et ses intempéries s’ajoutent la fatigue et les excès culinaires. On associe à sa crème de soin habituelle un sérum afin de renforcer son action. Le soir on privilégie un soin tout en légèreté : une crème voluptueuse mais non grasse à la fois comme la Crème Hydratante de la ligne Urban Attitude d’Hedda.
Qui dit régime de la peau, dit que l’on essaye de la laisser respirer au maximum, donc on élimine traces de pollution, résidus de maquillage et autres le plus possible. Que l’on se couche à 2h ou à 6h du matin, on ne zappe surtout pas l’étape du démaquillage. Il est indispensable de nettoyer sa peau afin d’avoir un bon renouvellement cellulaire durant la nuit même si celle-ci s’avère courte !
On opte donc pour l’Eau Micellaire Urban Attitude et on termine par le Sérum et la Crème hydratante de la même ligne pour obtenir un effet bonne mine, une peau lissée et repulpée au réveil.

On mise sur le duo exfoliant-masque

Avec le froid et tout le reste, la peau est recouverte de cellules mortes. L’exfolier de manière douce avec un gommage à grains fins (pour ne pas agresser la peau fragile du visage) comme l’Exfoliant de la ligne Urban Attitude d’Hedda va permettre d’une part d’éliminer les cellules mortes et d’autre part va libérer plus facilement la peau de ses toxines. Celle-ci profitera pleinement des soins appliqués ensuite et notamment du masque.

Coté make up, que faire ? Et si on levait le pied pour avoir une belle peau !

En période de detox, la peau a besoin de s’oxygéner. Pour ne pas l’asphyxier, on mise sur le zéro make up si on peut. Si c’est impossible, des produits de teint aux textures fluides, aériennes sont à privilégier. Si ces dernières contiennent des actifs hydratants c’est idéal. L’excès de maquillage étouffe l’épiderme et n’étant pas l’ami de la peau, on n’oublie surtout pas de se démaquiller le soir même s’il est très tard.

Les autres petits plus, remèdes à adopter d’urgence

Le bain, l’instant beauté wellness par excellence

Afin d’être éblouissante et d’avoir une belle peau le dernier jour de l’année et après, que faire ? Eh bien, on profite des fêtes pour prendre soin de soi. Même en pleine frénésie, je me déstresse dans un bon bain au moins une fois par semaine. Cette pause est l’occasion rêvée de se faire du bien. On chouchoute donc sa peau et on en profite pour faire un gommage suivi d’un masque, le duo de choc d’un régime cutané !

Que faire quand j’applique ma crème de soin ? Le massage, le plus pour avoir une belle peau !

On profite de l’application de la crème de soin pour réaliser un massage facial. Ces petits gestes vont privilégier l’élimination du stress et défatiguer les traits du visage pour avoir meilleure mine. Ils vont ainsi activer la microcirculation cutanée, stimuler l’élimination des toxines et favoriser la pénétration des actifs contenus dans la crème de soin et le sérum par exemple.
Car le régime de ma peau passe par le massage, voici exemple de modelage du visage : du bout des doigts, faites des petits mouvements circulaires ou de petits pincements du nez vers les oreilles, du menton en longeant les maxillaires et enfin du milieu des sourcils vers l’extérieur du visage.

Le sommeil, le moment crucial !

Même si les nuits peuvent être courtes, on privilégie une récupération tout en dormant. Le créneau idéal pour la peau c’est entre 23h et 2h du matin : elle se répare, sa production de collagène et d’élastine augmente, la microcirculation redémarre et les toxines s’éliminent plus facilement.
Donc les jours plus calmes, on pense à respirer, et on se repose, cela se verra sur votre peau !

On l’aura bien compris, mettre sa peau au régime de temps en temps n’est pas un luxe. Bien au contraire c’est le gage d’une belle peau et d’un teint radieux ! Une cure qui est facile à mettre en place et que l’on recommande avant et après des périodes que l’on sait avec excès et aux changements de saison !

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